盛夏送安康，中医暖民心。为传承弘扬中华优秀传统中医药文化，普及科学、实用的日常养生知识，切实提升辖区居民健康素养与自我保健能力，打通便民健康服务“最后一米”，近日，团结社区携手南京中医药大学“两弹一星”大学生志愿服务队，开展夏季中医饮食养生专题科普讲座，辖区居民踊跃到场参与，现场学习氛围热烈浓厚。

夏季阳气升腾，中医讲究“夏养心”。活动中，青年志愿者紧扣盛夏时节养生特点，围绕饮食调养、起居作息、情志调节三大核心维度，为居民送上一套简单易操作的夏季养生指南。“夏季脾胃虚弱，切勿贪食冷饮，日常可适量食用苦味食材清心泻火；姜枣茶温和养脾胃，适配多数人群日常饮用，但体质虚寒、燥热人群饮用各有讲究。”志愿者结合真实临床案例，把深奥难懂的中医理论转化为接地气、可落地的生活小知识，细致讲解养生茶饮配比、冲泡方式、饮用禁忌，浅显生动的讲解引得在场居民连连点头，不时举手交流咨询。

针对社区居民，尤其是中老年群体高发的各类身体不适，志愿者重点科普肩颈僵硬、颈椎酸痛、腰腿关节酸胀、长期失眠、头晕头痛、肠胃不适、排便不畅等常见慢性病。从气血、经络角度剖析各类不适的发病根源，分享居家就能操作的简易舒缓、调理方法，用通俗直白的语言拆解复杂健康原理，让居民听得懂、学得会、用得上，切实掌握日常基础养护技巧。

一堂家门口的中医讲座，一份接地气的健康关怀。本次中医科普进社区活动，不仅让居民近距离感受传统中医药文化的独特魅力，学到实用养生妙招，更将专业、优质的健康服务送到群众身边，切实满足居民多样化健康需求。

下一步，团结社区将以此次活动为契机，持续深化与高校志愿服务队伍的联动合作，常态化开展中医义诊、养生课堂、理疗体验等多元化惠民健康活动，不断丰富便民服务形式、拓宽健康服务覆盖面。社区将始终聚焦居民健康需求，以实实在在的暖心服务筑牢辖区健康防护线，持续提升居民群众的获得感、幸福感、安全感，打造健康宜居、温情满满的和谐邻里家园。

刘超