一年始有一年春，万木生芽是今日。值此清明佳节之际，枚乘街道轮窑村党委携手江苏护理职业学院的学生们为辖区居民带来“家庭中医小卫士、柴米油盐蕴岐黄”中医养生活动。

活动现场，学生们以春夏秋冬四季为主，为居民介绍了家中常见食物的养生食膳方，如：易怒人群可食用玫瑰花3g＋佛手5g＋橘络2g泡茶来疏肝理气、有抑郁倾向的人群可以饮食甘麦大枣汤（甘草10g＋小麦30g＋大枣5枚）等等。居民们在听到各种各样的食膳方时，纷纷表示：“没想到在家里厨房就能有这么多的好东西，那些看起来不起眼的小东西竟然有这么大的用途，今天真是长见识了。”

讲座结束后，学生们为居民提供望诊、把脉、颈椎腰椎的调理和各类养护运动。学生选取五禽戏和八段锦中最适合缓解酸痛的动作，一招一式地示范，居民们热情高涨，认真学习，逐渐掌握了基本动作。大家在一呼一吸之间感受着传统养生功法带来地身心愉悦。

通过此次活动，不仅让居民们学习了实用的中医养生知识，更让中医文化得到很好地传播。未来，轮窑村将开展更多此类活动，让中医这一瑰宝在新时代绽放出更加耀眼的光芒，同时也为居民的健康保驾护航。

成淼